健康

近所の商店街では、大手のドラッグストアの他に、月単位、週単位でオープンしている臨時店舗でもマスクを販売している。ある店舗では50枚入りの不織布マスクの箱がついに300円を切った価格で販売されていた。なぜだか299円でも298円でもなく、2...

コロナ禍以前は月に１度はどこかしらの山に歩きに行っていた。日帰りだったり、１泊だったり、少し遠出して２〜３泊だったり。前回（直近）の山歩きは２月の裏磐梯でスノーシュートレッキングをやったのが最後だった。 あれから半年以上が過ぎ、感染...

先週期間限定発売の蒟蒻畑コーヒー味が売られていたドラッグストアで、今日は期間限定「抹茶味」を見つけてしまった。もちろん15%割引のクーポン券も手元にある。またまた先週同様買わないという選択肢はない。 １個25gあたりのエネルギーはコ...

朝のルーティーンにしている朝ラン。基本的には同じ箇所を同じルートで走る。走っている間は主に心拍数に注視したいので、ルートは同じ方が集中できる。 ただ、あまりにも年がら年中同じ場所だと、時間帯によりいつも同じ人と同じ場所ですれ違うこと...

近所に、少なくとも徒歩3分以内に、ドラッグストアが５軒ある。一部のプライベートブランドの商品を除けば9割は同じものが売られている。この蒟蒻畑という商品もどのドラッグストアにもあり、当然だがスーパーやコンビニにもある。 同じ商品がお店...

今朝の週間天気予報によると今週末からの４連休が終わると、雨の日が多くなり一気に秋めいた気温になるそうだ。ということは、今日が今年最後の「暑い！」日になるに違いない。そこで、この夏最後の日光浴に出かけることにした。 日光浴といっても海...

気温35度を超える今日この頃。数日前のことだが風のない日向を20分ほど歩いた直後、恐らく汗のせいだと思われるが、不織布マスクが鼻と口に同時に張り付いてしまい一瞬息ができなくなってしまった。 この解決方法が何かないものかとググってみた...

もう半年以上も前の話であるが、急に右側の股関節に痛みを覚えた。変な方向に捻ったとか何かにぶつけたとか思い当たるフシはないのだが、初めての痛み故、念のためレントゲンを撮ってみたところ骨/関節には何も異常がないことが分かった。 では、こ...

この数ヶ月の間家にいることが多くなったこともあり、色々整理された方も多いのではないかと思う。私も洋服やら何やら、普段使わないものを思い切って断捨離し始めた。 その一つがウエイトトレーニング用の道具である。いわゆるバーベル、ダンベルの...

非常にもったいないことに、いまだかつてヨガというものに触れる機会がなかった。若い頃から割とハードな運動をしてきていたこともあり、ヨガには「ゆるいストレッチ」のようなイメージしかなかった。我ながら全くもって無知だったことが恥ずかしい。 ...